Krátce o technikách
EFT, NLP, TKDM a Přepisu
limbického otisku
Zde Ti jen malinko nastíním, co jednotlivé zkratky znamenají a stručně napíšu o čem to je. Pokud
během setkání dojde na jednotlivé techniky, vždy Ti vše vysvětlím, můžeš se na cokoliv zeptat.
EFT
EFT patří mezi metody energetické psychologie. Tato technika si získává stále větší popularitu nejen
mezi zastánci alternativní medicíny, ale i mezi lékaři, psychology a psychiatry.
Jedná se o jednoduchou, bezpečnou a účinnou transformační — relaxační techniku. Při ní se
vychází z
toho, že příčina všech negativních emocí spočívá v poruše energetického systému lidského těla.
Metoda EFT (Emotional Freedom Techniques — techniky emoční svobody) vznikla z metody TFT (Teorie
myšlenkových polí), kterou vytvořil americký psycholog Dr. Roger Callahan. Na tuto metodu navázal a
zjednodušil jí Američan Gary Craig.
Většina metod obvykle řeší problémy na úrovni fyzického těla a psychiky. Pokud je problém na úrovni
fyzického těla, léčí se tělo pomocí fyzioterapie, léků, operací apod. Když jde o problém v psychice,
léčení probíhá formou psychoterapie, hypnózy apod.
V případě, že se jedná o problém psychosomatický, obvykle se tyto dva postupy léčení doplňují.
Psycholog Dr. Callahan objevil spojnici mezi psychikou a tělem. Touto spojnicí je náš energetický
systém (soustava meridiánů). EFT tedy pracuje s energetickým systémem (pomocí poklepů na vybrané
akupunkturní body) a zároveň s psychikou a/nebo fyzickým problémem (klient při poklepech vyslovuje
různá slova a věty, které vystihují jeho problém).
Průběh konzultace s použitím EFT:
Povídáš mi o tom, co zažíváš, co Ti vadí, zatěžuje, co potřebuješ a já Ti lehkým poklepem stimuluji
vybrané akupunkturní body. Ty jsou
na obličeji, horní polovině trupu a na ruce. EFT je technika nebolestivá, jemná a nemá vedlejší
účinky. Někomu ze začátku přijde tato metoda podivná nebo i k smíchu. Pokud vydržíš, počáteční
rozpaky se rozplynou a výsledky se brzy dostaví.
Vzhledem k tomu, že i při Zen shiatsu pracuji s energetickými drahami, je mi tato technika velmi
blízká. Využívám jak klasické EFT, tak i Faster EFT